Full Body Workout NO EQUIPMENT | Home Fitness Routine 15 Min #fitness #motivation #bodybuilding
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Découvrez le programme d'entraînement au poids du corps le plus efficace pour transformer votre corps, directement chez vous ! Cette séance de fitness rapide (environ 15 minutes) sollicite l'ensemble du corps : renforcement des abdominaux, travail des bras, des épaules et de la poitrine, et amélioration de l'endurance. Les exercices ...
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